Zadania dla Klasy I na 19 marca 2020 roku. Po wykonaniu pracy domowej w zeszycie przedmiotowym, lub na osobnych kartkach chętni uczniowie proszeni są o zrobienie zdjęć zadaniom i wysłanie ich do wychowawcy w celu sprawdzenia poprawności. Niemniej jednak wszystkie zadania zostaną sprawdzone po powrocie do szkoły.

Zadania z religii

Stacja X Jezus z szat obnażony

1.Spośród czternastu stacji Drogi krzyżowej wybierz jedną  i  przedstaw w formie pracy plastycznej na kartce A4 dowolną techniką.

Stacja I Pan Jezus na śmierć skazany

Stacja II Jezus bierze krzyż na swoje ramiona

Stacja III Jezus upada po raz pierwszy pod krzyżem

Stacja IV Jezus spotyka swoją Matkę

Stacja V Szymon z Cyreny pomaga nieść krzyż Jezusowi

Stacja VI Weronika ociera twarz Jezusa

Stacja VII Jezus upada po raz drugi

Stacja VIII Jezus spotyka płaczące niewiasty

Stacja IX Jezus upada po raz trzeci

Stacja XI Pan Jezus przybity do krzyża

Stacja XII Jezus umiera na krzyżu

Stacja XIII Pan Jezus zdjęty z krzyża

Stacja XIV Pan Jezus złożony do grobu

-

W- f ćwicz według instrukcji

Zestaw ćwiczeń do wykorzystania w klasach I – III

Pamiętaj:

- Przed rozpoczęciem sprawdź czy masz wystarczającą ilość  miejsca wokół siebie.

- Ćwicz w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu.

-jeśli  pozwoli na to pogoda ćwiczenia możesz wykonywać  na podwórku ale pamiętaj o odpowiednim stroju dostosowanym do temperatury.

- Możesz wykonywać dodatkowe ćwiczenia – takie które lubisz i zapamiętałeś z zajęć szkolnych.

- Jeśli posiadasz sprzęt sportowy możesz go wykorzystać na przykład do kozłowania, rzutów do celu, ustawiania własnych torów przeszkód, jazda na rolkach i rowerze

- Zaproś do ćwiczeń drugą osobę – rodzeństwo kogoś z rodziców.

- Ćwicz systematycznie  15 -  30 minut dziennie w miarę możliwości .

- Jeśli lubisz możesz tańczyć przy muzyce – to też ćwiczenie

Przykładowe ćwiczenia to:

Swobodny bieg -  trucht

  • skłony (najlepiej na wyprostowanych nogach z prostymi plecami);
  • krążenia: kolan, bioder, tułowia, głową
  • przysiady
  •  pajacyki
  • Bieg z krążeniem ramion, z wysokim unoszeniem kolan, tyłem
  • Bieg z wyskokami w górę
  • Biegi z przenoszeniem przedmiotów z miejsca na miejsce
  • Biegi slalomem między ułożonymi przeszkodami
  • Poruszaj się w pozycji „pająka” ,  „raka”
  • Skoki na jednej nodze